Svatko se suočava s problemom nesanice u jednoj ili drugoj fazi svog života. Međutim, nemojte žuriti u ljekarnu po posebne tablete. Studentica psihološkog fakulteta govorila je o metodi koja će vam pomoći da brzo zaspite. Prema djevojci, ako slijedite njezin savjet, možete zaspati za samo pet minuta.
Na svom TikTok profilu @psychologee objavila je kratki video koji je već skupio preko četiri milijuna pregleda. Tamo je objasnila da prije spavanja morate mentalno navesti nepovezane riječi, na primjer, staviti krumpir i violinu u jedan red.
"Što slučajnije to bolje", uvjeravao je student. Dodala je da ju je jedan od profesora s fakulteta naučio takvom životnom hakovanju.
Korisnici koji su ostavili komentare na video slažu se da ova metoda pomaže u borbi protiv nesanice. Mnogi su isprobali ovu metodu, potvrđujući njezinu učinkovitost.
Ranije su liječnici razgovarali o drugim načinima koji će vam pomoći u borbi protiv nesanice. Naglasili su da je najvažnije na putu ka zdravom snu opustiti se i osjetiti vedrinu.
Podsjećanja radi, nedovoljno sna može dovesti do dijabetesa. To je zaključak doktorice Sarah Brewer tijekom istraživanja odnosa između nedostatka sna i razvoja dijabetesa tipa 2.