Otkriven Je Jednostavan Način Da Se Zaspi Za Pet Minuta

Otkriven Je Jednostavan Način Da Se Zaspi Za Pet Minuta
Otkriven Je Jednostavan Način Da Se Zaspi Za Pet Minuta

Video: Otkriven Je Jednostavan Način Da Se Zaspi Za Pet Minuta

Video: Otkriven Je Jednostavan Način Da Se Zaspi Za Pet Minuta
Video: Kako zaspati za 2 minute? 2024, Ožujak
Anonim

Svatko se suočava s problemom nesanice u jednoj ili drugoj fazi svog života. Međutim, nemojte žuriti u ljekarnu po posebne tablete. Studentica psihološkog fakulteta govorila je o metodi koja će vam pomoći da brzo zaspite. Prema djevojci, ako slijedite njezin savjet, možete zaspati za samo pet minuta.

Image
Image

Na svom TikTok profilu @psychologee objavila je kratki video koji je već skupio preko četiri milijuna pregleda. Tamo je objasnila da prije spavanja morate mentalno navesti nepovezane riječi, na primjer, staviti krumpir i violinu u jedan red.

"Što slučajnije to bolje", uvjeravao je student. Dodala je da ju je jedan od profesora s fakulteta naučio takvom životnom hakovanju.

Korisnici koji su ostavili komentare na video slažu se da ova metoda pomaže u borbi protiv nesanice. Mnogi su isprobali ovu metodu, potvrđujući njezinu učinkovitost.

Ranije su liječnici razgovarali o drugim načinima koji će vam pomoći u borbi protiv nesanice. Naglasili su da je najvažnije na putu ka zdravom snu opustiti se i osjetiti vedrinu.

Podsjećanja radi, nedovoljno sna može dovesti do dijabetesa. To je zaključak doktorice Sarah Brewer tijekom istraživanja odnosa između nedostatka sna i razvoja dijabetesa tipa 2.

Preporučeni: